Как не стать копилкой психосоматики

В жизни нередко бывают ситуации, когда вы стали получателем негатива. Психологи считают, что если вы не смогли адекватно отреагировать на подобную ситуацию, то добавляете себе психосоматических расстройств. Впоследствии, как правило, это плохо сказывается на вашем здоровье.

Итак, если у вас не было возможности адекватно погасить входящий негатив (проявление агрессии в отношении вас, пожелание вам чего-то плохого), нужно сделать следующее:

Придите домой, или в подобное место (где и стены защищают). Снимите с себя личную вещь (шапку, куртку, шарф). Откройте входную дверь. Стряхивайте туда с вещи вообразимый негатив, приговаривая:

  • Что желаешь мне, возьми себе.
  • Свой негатив ешь сам

Подобными практиками пользовались наши предки. И психосоматика как правило их не доставала.

 

Добавить комментарий